网球常见三种步伐
1、天线步：是一种基础的站位和移动步伐，常用于发球或接发球的准备姿势。选手双脚分开与肩同宽，重心直立和均衡。
2、比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。运动中所采用的步法可概括为“前步、近平行步、中交叉、长距离跑”。1．一步的运动。
3、（2）左右交叉步法。多常用在两侧边线附近的来球。向右移动时，向右转体，左脚先向右前方跨出，交叉于右脚外侧前方，再跨出右脚；继续跨出左脚于右脚外侧，反复向右交叉移动，就是右交叉步步法。
4、，起动接球 练习方法：两人一组，面对面相距3—4m站立。一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球(手心朝下)，对面同伴做好起动的准备姿势(持拍击球的准备姿势)。
5、初学网球的基本动作：握拍 首先用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。
6、网球的三种发球方式：上旋发球、平击发球、切削发球。
网球基本步伐,最好有图
网球基本步伐与训练国家级教练 余绍弘人说「网球之本在脚步」，步伐的变化可分为直行、後退、交叉步、侧并步及小垫步直 行 为向前追球打击时采用，脚步快者可以向两侧直行奔跑再击球。
开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体，保持手臂放松，重心从右脚转移到左脚，随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧，并且将拍柄指向对面球场。
开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。
网球运动中的移动步伐有：天线步、小步移动、十字脚步移动、转身移动、分裂脚步移动等。天线步：是一种基础的站位和移动步伐，常用于发球或接发球的准备姿势。选手双脚分开与肩同宽，重心直立和均衡。
袁姗姗晒打网球运动照,衣着清凉自侃打完赶紧穿外套,这就是明星的自律...
袁姗姗晒出她打网球的照片，衣着清凉，自侃打完之后就赶紧穿外套，明星确实是比较自律的，虽然冷，但是要营业。
近日袁姗姗在个人社交平台上晒出了自己打网球的照片，并配文感慨自己今天在网球方面又有了一次进步。照片中的袁姗姗穿着白色V领针织毛衣，下身搭配了一条纯白色运动百褶裙。
袁姗姗最近在忙着拍戏，忙健身，近期看到袁姗姗出席了巴黎时尚之旅的街拍，这次时尚之旅她的造型和以往的风格有些不同，这次时装周主要为袁姗姗打造的是少女风格，看上去满满的青春和活力。
他有着很充足的活力，不仅颜值很高，打球的动作也很标准。
世界著名的网球明星
1、罗杰·费德勒，1981年8月8日出生于瑞士巴塞尔，瑞士男子职业网球运动员（1998年转为职业），以全面稳定的技术、华丽积极的球风、绅士优雅的形象而著称。众多评论家、现役与退役的选手认为费德勒为史上最伟大球员之一。
2、诺瓦克·德约科维奇：塞尔维亚职业网球运动员。2007年，世界排名升至第三。2011年，获得温网和美网冠军，世界排名升至第一。
3、比约恩博格，瑞典人，1980年当选年度世界最佳运动员。皮特桑普拉斯，美国人，1990年第一次获大满贯赛事。马蒂娜纳芙拉蒂洛娃，美籍捷克人，曾连续获得6项大满贯赛事的冠军。
4、第一位、罗杰费德勒 费德勒拥有让人羡慕的17个Majors冠军，而且完成了全满贯。硬地56连胜，草地65连胜，温网40连胜，决赛24连胜，连续23次进入大满贯四强，非常了不起的成就。第二，巅峰五年胜率91．3％。
5、桑普拉斯是世界网球史上公认技术最全面的选手之一。他发球技术出众，能用同一准备及抛球动作发出平击、侧旋及美式强烈旋转球，发球球速能达时速200公里，每场赛事均能多次直接发球得分。
开放式步伐击球时姿势
1、封闭式步法是在球拍做后摆动作的同时右脚向右转，约与底线平行，左脚向右斜前方做45度角迈出。开放式步法是在球拍向后引做后摆动作的同时，双脚基本与 底线平行，只是需要较多的转体动作相配合。
2、首先你的握拍姿势要正确，不管是东方式握拍，西方式或者半西方式握拍，握拍的手要和扣扳机的姿势是一样的，大拇指扣住中指。这样在你挥拍的时候更有控制力，不会出现扣不住的情况。
3、在前挥击球时，关闭式会在重心前移时髋轴先转肩轴滞后，当有了前腿支撑时肩轴才会转动。从理论上讲，开放式前挥击球时只有肩转而无髋转（实际上是有髋部动作的），使得开放式站位的动作简浩而快速。
4、开放式站位需要旋转身体并主要靠腰部发力，如果自信腰好腿好身体的同学可以试试。
5、观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到获得正确的姿势。
