网球发球动手腕，网球发球动手腕怎么动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球发球动手腕的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球发球动手腕的解答，让我们一起看看吧。

网球发球的手腕动作？

臂（包括手腕）的内旋是发球中最为关键的力量来源，理解这一点至关重要。腿部弯曲、身体扭转、手臂外旋最终都是为最后的手臂（包括手腕）内旋进行服务的。

不管你的抛球动作多么完美、“背弓”姿态多么充分、力量传递多么流畅，如果没有很好的手臂（包括手腕）内旋动作，你就不可能拥有良好的发球。

实际上，你甚至可以抛除腿部和身体的力量，仅仅使用手臂（包括手腕）的内旋动作就可以拥有不错的发球（你可以试试）。

手腕动作也是网球的很重要的一部分。

乒乓球发球手腕怎样瞬间抖动？

动作要领需要有这么几点要注意的

1，先抛球后引拍，引拍至身后以后迅速向前摩擦，不要停顿，找到甩鞭子的感觉。

2，拍面放平，主要以摩擦球的底部为主，也可以略向前上方抬起拍面摩擦

3，摩擦球拍拍尖靠近下部的部位

4，接触球之前放松，摩擦瞬间加速抖动手腕

5，练习强下旋之前先找到摩擦球并且球在球台上能回跳的感觉。

6，如果能找到球拍先出去之后球才出去的感觉那旋转自然就很强了。

打乒乓球如何练习手腕抖动？

抖手腕，在很多的手上体育运动中都有着及其重要的作用，我今天单就乒乓球来解释下怎么抖手腕，同时通过讲解到底怎样抖手腕，来破解一个在乒乓球界流传很久的谬论，这个谬论，就像一个毒瘤，不单在业余乒乓球界，就在专业乒乓球界，也被太多的所谓专业人士所推崇，可笑的是就在头条上有很多教球的教练还在这么教球，专业的球员都是从小练球，小孩子怎么发力舒服怎么打，可以说受这句话影响很小，可业余的乒乓球爱好者大部分都是成年人了，如果听了这句话，乒乓球发力会收到极大影响，可以说业余的乒乓球爱好者绝大部分发力不好就是被这句话给害的，这句话是那句话呢，可能我说出这句话会有太多的人受不了，甚至会有些所谓专业人士想尽说辞来反对我，这句话就是:打乒乓球要收小臂，对，就是这句话害了太多的人，如果有看到这篇文章的人，你来收下小臂，我敢保证，百分之百的人收小臂都是把大臂和小臂打开一定的角度，比如，100度，之后用大臂上的肌肉带动小臂收缩，缩小大小臂之间的角度，比如80度，对，这个收小臂方式如果放在乒乓球运动中是绝对害人的，可笑的是有太多的人就是这么练的，有太多的教练也是这么教的，这样打球根本发不出力，我再解释下乒乓球怎么用腕，腕是个关节，位于小臂与手掌之间，想要用腕必须是小臂带动手掌发力，千万不要理解成用腕就是手掌使劲，腕和手掌不是一个概念，这里请记住一句话叫小臂前节有力，只有这样用腕，腕才活，才有力，在体育运动中准确率才高，小臂带动手掌才叫用腕，具体怎么抖，就是一松一紧，衣服有褶子怎么抖，打乒乓球就怎么抖，讲到这里再回到收小臂这个话题，可能发明这句话的人不是大臂带小臂的那个意思，他就发觉打乒乓球小臂前端很主要，于是说出了要收小臂这句话，如果这句话理解为，小臂前端主动收缩发力就对了，或一定要用小臂的爆发力也对，可笑的是被很多后人理解成了大臂带小臂的那种收小臂，如果你是聪明的人回想下，所有的手上运动都没有强调发力要收小臂的，为什么乒乓球却这么要求，是不是这句话以前理解错了，所以记住我的话用手腕，必须小臂前节有力，用脚腕叫小腿前节有力，以后再遇到某个乒乓球教练在那告诉你，打球必须收小臂，并且是用大臂带小臂这么收的，要不他本身发力就不好，要不他就是从小练的，根本没明白收小臂的意思，他说收小臂是因为所有人都这么说，如果你有心，你就自己去按我说的去试，千万不要被不良教练误导

到此，以上就是小编对于网球发球动手腕的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球发球动手腕的3点解答对大家有用。