网球 发球 发力，网球发球发力技巧
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网球发球鞭打技巧？
当然离不开手臂和手腕的运用。大家都知道，一般的鞭子都是软的，这就要求我们要保持身体、手臂和手腕各部位的放松，才能在发球时达成鞭打的动作。其中手腕的转动，是产生拍头速度与获得旋转的关键。发球是需要扣腕的，正是前臂外旋加手腕扣动产生鞭击，无论是平击发球还是旋转发球。
气排球发球发力的正确方法？
气排球有三种球方法如下:
1.正面下手发球
准备姿势:面对脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
引臂:击球的同侧手臂直臂向后摆动。
抛球:左手将球平稳地向上托送竖直拋起，抛球高度为30厘米左右。
挥臂击球:右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移,在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比.赛。
2.正面上手传球
准备姿势:看清来球，迅速移动倒球的落点,对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，. 上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
手型:当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
击球点:击球点在前额上方约-球左右。
球触手的部位:拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。击球部位:后中下部
用力顺序:蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。
3.正面上手大力发球
准备姿势:面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。
抛球:左手将球平稳的垂直拋于右肩的前.上方，抛球高度为1.5米左右。
引臂:屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。
挥臂击球:收腹、振胸、挂肘，. 上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。
击球手法:包满打转，边包裹边推压;全手掌击球，使球呈上旋飞行
一、球后旋。这是气排球发球最基本的技术，球只有后旋过网才会下沉。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋。
二、手掌手指接触球部位。手指自然放松张开，切忌僵硬紧张，但尽可能最大面积地接触球，击打球的后中上部，这样球的方向才准。
三、抛球平稳。球必须抛在身体右前方，击球高度平头即可。
四、侧身挥臂。这是发力的关键技术，仅仅凭手臂的力量是没多大力气的。必须侧身引体，通过身体转动，身体带动手臂，重心前移，这样集中转体、挥臂的力量在手掌上，瞬间发力。
五、压上身体力量。通过脚步前后交换，重心前移下压，加上身体的力量。
气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，手臂不要像棒子那样去击打，不然发的球就是飘出界外的。记得是鞭打下压，让球产生旋转，击球点在球上方，手要包住球。
男生推荐一个“大力勾手发球”，女生推荐还是“上手飘球”安全，稳定，不需要很大力，击打球的时间尽量缩短，击球点在中间偏下的位置即可。
上手排球发球是靠推吗？
上手排球发球，首先左手抛好球，然后右手从脑后向前用手腕击打、也靠平打的力量，太压腕容易下网，太朝天就没威协，放高炮，适度压好腕球过去速度快，力量充分，很有威力，所以上手发球是一个不太容易掌握的技术，需要很专注的训练，如果轻飘飘，软绵绵的就得改进技术动作!
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