怎么训练网球臂力，怎么训练网球臂力的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么训练网球臂力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么训练网球臂力的解答，让我们一起看看吧。

臂力小适合打网球吗？

我是一个女孩子 没什么运动天赋的那种 上学期选修的体育课正巧是网球 当时我也有楼主这种担心 但是 学习网球是一个渐进的过程 这个过程中 训练的不仅是击球技术 还有手臂发力方式 脚步移动方式 最开始教的是训练你击球上墙 这个过程就会渐渐提高你的发球以及接球技术 同时你的臂力也会得到较好的锻炼 打网球是一项礼仪高的运动 打好球不是用大力就可以的 是需要好的方式技巧 女孩子打网球也可以以柔克刚。

我们是练传统武术的，我们知道力量的本原。局部力量肌肉的力量并不是决定性因素。甚至完全没有太多的影响。任何运动都是一样的，当你开始入门，需要运用力量，必然都是身体整体发力。手臂的局部肌肉力量只要够稳定方向就足已了。保持击球的角度。力量都是来自大地对你体重的反馈。所以好好练习身体姿势，协调性提高了你的击球就会非常有力量。

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