网球截击课训练，网球截击课训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球截击课训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球截击课训练的解答，让我们一起看看吧。

怎么样练好网球截击技术？

截击球

截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法，当球在落地之前，将球击回到对方半场区，它回球速度快，力量重，威胁大。目前国内外优秀网球运动员都普遍采用发球上网或接球上网战术，因而，截击球技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。

截击球的后摆动作不应过大，击球点应保持在身体前方约30～60厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。

高于网的球，截击时平击的成分可多一些，大出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。低于网的球，必须充分下蹲，保持拍头仍然要高于或平行于手腕，以利身体重心的稳定。截击球的中下部，成为切削下旋，这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。如果对方来球力量太重，自己就不应再主动发力，只要握紧球拍打准落点即可。截击球除要求打深落点和打斜角度以外，也可以用截击打法回出短球，这项技术需要较好的手上感觉和良好的控制能力。

上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。

正手截击动作方法：

1、当对方球飞来时，迅速上前。

2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了

3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

反手截击动作方法：

1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法

2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。

3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。

虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打

在网球培训中网前截击该如何学？

我想题主应该向表述的是网球截击在完全由培训中怎么教会学员的问题。

任何一项网球技术的教学都要符合基本教学和生物学规律，截击亦如此。首先从握拍，再到基本技术，再到结合步伐，再到综合训练这个步骤来教学。

其中基本技术，包含正手截击、高位截击、正手低位截击、反手截击、反手高位截击、反手低位截击、追身截击、甚至鱼跃截击。

步伐分为，正反手衔接截击技术步伐、发球衔接正反手截击步伐。

综合训练，主要是各种战术运用以及各种技术柔合的综合技术训练。这里就不展开说了。这里面每一项内容都有很多东西。题主按这个步骤基本能满足网球截击教学需要

网球如何增加低位截击的攻击性？

很多时候会出现低于腰部的来球，这时如何截击，对付低于腰部的来球会让整个截击动作发生很大的变化。下面和大家简单介绍网球低位截击的动作要领以及注意事项：

1.低位截击时右腿要尽量弯曲 ，膝盖几乎触地，这样可以把身体的重心降得很低，保持了良好的平衡。

2.在这么低的位置上，拍面与地面达成平行，很方便击球时利用手腕的轻微策动保持良好的控制性。

3.通常，截击的击球点越低，拍面打开的程度也就越大。和其他截击一样，大陆式握拍（也就是通常所说的大榔头式）依然是最恰当的握拍方式。

4.处理低截击中最普遍的错误就是球员的双腿没有足够弯曲，身体重心未能跟随来球降到合适的高度。

5.不要尝试用完整的挥拍动作完成低截击，因为这种截击毕竟属于防守类型的。你最需要的是在触发球的一瞬，让球拍产生简短的“磕”球动作。大多数情况下，低截击触球后，球拍向前随挥的距离要少于30厘米。

在网球比赛中地位截击的攻击力可能会关系着网球结局的成败。接下来小编列举几点能够增强网球低位截击力度的方法。

第一，拍面和球面要形成平行的关系，因为在这种关系下，打出去的球更具力量。所以大家可以尝试着去练习一下。

第二，球员的腿要做到足够的弯曲。这一点是需要球员在平常的练习中多加巩固的，因为这不是一日，几日就能练成的。需要长期的锻炼才能形成。

现在大家对于打网球的方法技巧应该有了新的了解，希望大家能够以此为结尾。

到此，以上就是小编对于网球截击课训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球截击课训练的3点解答对大家有用。