网球训练器强度，网球训练器强度排名
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球训练器强度的问题，于是小编就整理了1个相关介绍网球训练器强度的解答，让我们一起看看吧。
网球累还是羽毛球累？
这个问题不亲身经历体验真没有资格来回答。
网球比赛耗时比羽毛球长，大满贯打满5盘，一般得三个小时以上，遇到抢7等情况可能会5/6/7个小时，属于马拉松似的拉锯战；羽毛球一般打三局一局21个球，超过两个小时算时间很长的。
打网球过程中停顿的时间比较长，发球之前可以换换球，慢慢走动一会，还可以擦擦汗，然后拍几下球，感觉不好还可以再换一个球，站好位后可以沉几秒钟后发球，发出球后需要球落到对方接球区域内才算数，接球一方可以根据球即将落地点再去判断如何移动，也可以提前小碎步移动，调整时间比较充足，快速无氧运动冲刺爆发跑相对少，有氧运动多一些。在发球之前可以慢慢移动、擦汗、调整呼吸，调整的时间比较多，说白了就是发球之前休息的时间比较长。
打羽毛球和网球差别还是比较大，羽毛球发球后不能落地，接球队员必须在球落地前把球打到对方区域，这就需要双方经常瞬间360°快速移动，经常需要高强度的折返，有时需要高高跳起大力扣杀，无氧运动比网球多很多。频繁的无氧运动后，要求恢复时间比有氧呼吸恢复时间较长，而发球期间和局间休息比较短，无法像网球一样打一个球就能变相的休息。
本人打网球比较少，感觉网球不是很累，由于水平太差，一下午光跑着去捡球，根本打不起来，回合数比较少，而且每打一个球中间间隔比较长，提前预判好球的落点，移动速度和距离都会减少，总之如果不会打，就光跑着去捡球，感觉很没意思。
但羽毛球即使没有基础，也能上去打上几拍子，回合数比较多，而且基本都是要求瞬间360度无死角快速移动击球，有些用蛮力打球的全场无氧运动，10几分钟就大汗淋漓，确实非常累。
网球耗时比较长，体能要求比羽毛球高，但羽毛球打起来比网球感觉更累，因为瞬间启动比网球多。
首先说结论:
心理劳累程度：网球＞羽毛球
生理劳累程度：网球＜羽毛球
本人主要打网球，偶尔玩羽毛球。
我们首先对比一下一场职业网球比赛和一场职业羽毛球比赛所花的时间。
一般的网球比赛：2小时—3小时
一般的羽毛球比赛：1小时—1小时半
时间最长的网球比赛：11小时5分钟
时间最长的羽毛球比赛：2小时39分钟
网球和羽毛球都是职业化非常高的运动，在赛场上你需要时刻保持高度紧张，这种紧张会造成一种心理上的疲惫和劳累。而网球比赛所花时间要远高于羽毛球比赛，也就是说，网球运动员在赛场上需要保持心理高度紧张的时间要远多于羽毛球运动员。
因此我觉得：
心理劳累程度：网球＞羽毛球
有了心理劳累程度，自然还有生理劳累程度。这里我以自己的亲身经历作答。
打网球时，对方把球击到你的场地后，大部分时候球是要落地弹一下，你才去击球。所以在网球比赛中，从你击球开始到对方把球回过来，一般是有这样一个节奏的：“砰——啪——砰”，砰是击球的声音，啪是落地反弹的声音。而羽毛球的节奏则是这样：“砰—砰—砰”，它没有落地的缓冲，因此击球频率远高于网球。
我打网球一般从下午三点开始打到六点，打三个小时，打完都不会太累。而之前有一次去打羽毛球，和一个妹子对抽了十几分钟。打完一屁股坐在凳子上，休息了半天才好一点。曾经有人说羽毛球就像无氧运动，我还不信，看来是真的。第二天起来，感觉胳膊都不是自己的了，手臂肌肉特别酸痛，一直疼了好几天。
所以我觉得：
生理劳累程度：网球＜羽毛球
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网球和羽毛球，从规则上有一个差异：网球可以在地上弹一下再击球，而羽毛球落地就算丢分。
这个差异导致网球运动员大部分时间是横向来回跑动，前后跑动相对要少很多，并且跳起和下腰也更少，因为你可以等球弹到合适的高度再击球；
羽毛球运动员则是全场四个点不停的高速跑动（跑动中充满了急停、蹬转、上网、后撤、跳起、下腰等高耗能动作）。
综上，羽毛球更累，累得多。
这个问题很简单，首先我网球拿过单位比赛的亚军，羽毛球拿过市级比赛的亚军。可以负责的说羽毛球的强度远远大于网球。
不要说什么羽毛球是小球亚洲人打，网球是欧洲人玩的可笑论调。羽毛球有盖德，现在英格兰，丹麦也不差，单项上也都有冲击金牌的能力。网球也曾经有过张德培。但是从最长比赛时间（正常的鏖战，那种打到最后连职业选手都无力发上手球的特别网球比赛不算），羽毛球的单位时间强度大。
世界顶级运动员的体能相差不会太大，网球经常出现三四个小时以上的鏖战，羽毛球一般也就两个小时。这个时间就充分说明了，羽毛球的单位时间强度大！
但是一般人也就打四十分到一个小时的羽毛球（场上时间，场下聊天抽烟的就不算了），综合羽毛球也就两个小时的场地租用，网球打一下午的业余选手比比皆是。所以总体来说，大家运动量差不多，只不过一个单位强度大，一个总量大！
到此，以上就是小编对于网球训练器强度的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球训练器强度的1点解答对大家有用。