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单人网球训练球怎么打当对方球飞来时，迅速上前。在自己最能使上劲的位置去球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。自抛自打 （1）原地先转体引拍做好击球准备后再原地抛球击打。...