网球的规则和基本的要求?
1、然后就是上网球场了~~网球是肩部以上，腰部以下的运动，说明打网球需要肩部和腰腹的力量，以及准确的碎步来配合(一般职业选手两球之间有十余部调整性碎步)。
2、一个用于单打的网球场是28公尺(78英尺)长，2公尺(27英尺)宽，再加宽97公尺(36英尺)就可用于双打。球网将球场一分为二，所谓的发球线，就是在距网4公尺(21英尺)处的线。中间的网有94公分(3英尺)高。
3、网球规则 基本规则 (一)发球 发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。
4、网球的规则可以分为场地规则、比赛规则和设备要求三部分。场地规则对球场的规格、球网绳索的直径等都有详细的规定，比赛规则对运动员发球、计分方法等都有一些规定，而设备要求则是对网球、网球拍的规格有一定的要求。
5、基本规则 一般网球有一些基本规定如分为单打和双打每场比赛 有数盘，而且一盘有数局，一局有数分 ，大多男子比赛 都以五盘为主，有些男子比赛及所有的女子比赛以叁 盘为胜负.以下为 局， 盘， 赛 的计分方式做说明。
6、第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。球网最低点距地面3英尺（0.914m)，最高点距地面3英尺6英寸(07m)。
中国网球公开赛女双规则
1、每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。双打新规则内只多一分就可以赢。
2、月15日（周五）至10月17日（周日）：男子单打和女子单打正赛第三轮，男子双打和女子双打正赛半决赛，混合双打正赛第二轮。
3、在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。
网球正反手击球的动作要领
1、右手虎口对准球拍45°棱的位置，左手轻轻托住球拍，使得拍面与地面垂直。这是学习网球中最基本的要求，只有正确的握拍姿势才能做出漂亮的挥拍动作。
2、从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。
3、反手击球的动作要点：一点决定反手击球时，侧身，使肩膀几乎和来球飞行路线平行。自动地带着球拍向后，因为没有太多准备时间，打反手击球不要像打落地球那样长的后摆，后摆要早些。
世界网球的排名标准和规则是什么
1、女子方面：WTA的世界排名积分系统是以本时间点逆推52周为周期的累计积分系统，所有球员的单打排名将以这个52周内获得的16站比赛积分而定，双打排名则是根据11站比赛积分而定。
2、此外，由于女选手间的实力差距较大，为了鼓励低排名选手向高排名选手发起挑战而保留了“奖励分”规则（ATP已在2000年废除了奖励分），比如战胜世界排名第一的选手可以得到100个奖励分，如果是在大满贯比赛中则要翻一翻。
3、ATP积分是计算过去52周内，共计18站比赛积分之和，如果参加了年终总决赛——大师杯，则大师杯的积分作为额外一站计入世界积分。且排名前30的选手除四大满贯和8站大师赛外，还必须参加4个500赛及2个其他赛事。
4、冠军则会有1000的积分。按照选手的分数多少来排名。
5、WTA的排名规则如下：WTA冠军排名是指女子职业球员当年参加所有赛事获得积分的总和。WTA世界排名是指女子职业球员在过去52个星期内17项成绩最好的赛事中获得的积分总和。
小学五年级作文500字:打网球
篇一：打网球日记 打网球是一种既能强身健体，又能感受其中乐趣的娱乐活动，它能让人们放松心情，减轻压力。
本作文是关于小学五年级500字的作文，题目为：《打网球》，欢迎大家踊跃投稿。 星期天下午，天气很晴朗，孟吕晶和我在部队院内打网球。第一局开始了，我先发球。
第一次打网球作文 篇1 小小的网球，魅力无穷！它使我的课余生活丰富多彩，打网球让我感到乐趣无穷。
为了增强体质，爸爸让我假期开始打网球。其实打网球是一种会上瘾的运动。爸爸给我制定了一个目标，就是要超越李娜。 一开始，教练只是要求我按照他的动作把球打过网，我觉得好简单哦。渐渐地，教练增加了难度。
关于打网球作文
第一次打网球作文 篇1 小小的网球，魅力无穷！它使我的课余生活丰富多彩，打网球让我感到乐趣无穷。
本作文是关于高中中考800字的作文，题目为：《打网球，太棒了！》，欢迎大家踊跃投稿。 周末，我随爸爸、妈妈驱车几十里，来到位于北郊的一个大的网球场，不为别的，只为能痛痛快快地打一场网球。
我一定要扬长避短，把自己力气大的长处发挥好，也要不断地克服自己跑不快的短处，从而把网球这项运动掌握得更好些。虽然打球很累，但我仍然坚持着，我学动作学得很快，一天天都在进步，我期盼着我能成为一名网球高手。
