怎么利用回弹器单人打网球
1、找个空旷的地方，把弹力绳的一段固定住（可以栓到柱子或者砖块上），用力击打出网球，待球回来后，继续击打，击打时注意网球的返回路线。
2、首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了。然后把那个带绳网球的另一端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。但是要知道怎么好好的练习。
3、再次，将弹力绳另一端的用挂钩挂在训练器底座的挂绳口。最后，将底座灌满水或者沙，拧紧盖子。找到一个空旷且安全的场地进行单人网球回弹接发练习。
网球反弹球讲解
这里介绍的网球反弹球，它是一项由被动变主动的过渡性技术，主要是用来回击对着脚下打来的球，或在发球上网或随击球上网的冲上网途中，来不及到位打截击球面被迫还击刚从地面弹起的低球。
网球反弹球的技术特点 反弹球是一项由被动变为主动的过渡性技术，主要是用来回击对着脚下打来的球，或在发球上网和随击球上网的冲上网途中，来不及到位打截击球而被迫还击刚从地面弹起的低球。
高压球一般都用正拍回击，因为球在空中停留时间较长，有充分时间让到正拍范围内进行高压，所以高压球一般都是用正拍打的。反弹球这是球刚跳起，还没有等球跳到最高点，就上去推挡的一种技术，它带有较强的技巧性。
自动回弹网球怎样使用?
再次，将弹力绳另一端的用挂钩挂在训练器底座的挂绳口。最后，将底座灌满水或者沙，拧紧盖子。找到一个空旷且安全的场地进行单人网球回弹接发练习。
（一）握拍 使用东方式或半西方式握拍法用正手和反手上网打反弹球。上网打带侧旋的反弹球时，也可以使用大陆式或东方式握拍法。
把那个橡胶绳拴到一个固定的东西上，比如石头，然后尽力打出去，网球就会弹回来。
发球的时候无容置疑应该是往上打的。往下扣的话你就没有办法打很多回合了呀。其实我认为回弹网球拍其实就是在训练的过程中逐渐增强你的球感和寻找最佳击球点的。你对每个球的控制力越好就能打越多的回合。
