网球的学习心得
身体素质网球运动包含球感、节奏控制力、不同场地的技巧及技能、网前击球、被动截击、握拍及相应的运动等方面；网球运动是以技术为核心的运动项目，在教学中，我们更加注重小白养成，以训练培养网球打球的基本技术为前提。
最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的生活，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。
网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
从学习网球的过程中，基本功的学习是当然的，但是当你站在球场上，那时你的心态是最重要，本来你已经有好的技术了，却站在球场上打颤，那再好的技术也是浪费，这需要我们培养良好的心态。
打网球非常讲究身体的协调性，协调性差的人学网球会非常吃力，动作总是不能做到位，发力不准确，不能得心应手。身体素质差和协调性差会严重影响自己学习的情绪，甚至导致半途而废。学习网球是需要一定的毅力的。
训练的感悟范文
学生拓展训练个人感悟范文(一) 为期一周的素质拓展以部门为单位开展活动， 共设置了 “破冰游戏” 、 “跳大绳” 、 “坐长城” 、 “语言接龙”等非常具有创意的团建项目，由北京风云际拓展培训公司全程组织、策划、实施。
团队拓展训练个人感悟范文【一】 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。 拓展训练心得体会范文2019(二) x月x日，我参加了生平第一次拓展训练。这次拓展训练使得我对人生、对生活、对工作都有了更多的感悟。
学校拓展训练个人感悟范文(一) x月xx日团委组织团员青年前往xx开展了户外体验式的拓展培训，70多名团员青年积极参与，大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面得到了全面锻炼和提升。
学校拓展训练心得体会500字范文【二】 这两天的训练让我了解认识了很多，感受也挺深。
读了鲍尔吉这篇短文发明网球有什么感想
1、心里中产生了一个计谋，或者说产生了解决问题的方法。信上一届的意思就是说心里边儿突然出来一个新的计谋。原文：足球门在最初是没有网的。在雾都伦敦进行足球赛，双方经常因为看不清是否进球而发生争执。
2、他是根据老的室内网球或者称为原网球的游戏创造这项运动的。根据大多数网球历史学家，现代网球的规则也大多数从此而来，因为温菲尔德从这两项运动中借鉴了大量元素，还借鉴了法国皇室网球的一些技巧规则。
3、”双方激烈的争执启发了渔老板，他心生一计，立即取来渔网挡住门后，球踢进后便乖乖落入网里。就这样，1890年，鲍尔吉先生发明了足球网。【篇八】小学一年级阅读短文 小兔在门前种了一棵树。
4、《今夕何夕 》鲍尔吉 农历的大年三十，好比是挖宝的人在地里刨出的人参娃娃，因为珍贵，人们抱着它不撒手。
网球宝贝——单打选手发球方面的心得
1、我们今天先来学习一下资深玩家“涩涩、”对于单打选手发球方面的心得——首先保证尽量发出满蓄力的球。发球者位置不宜站太边 ，一般是站在中间发；根据对手接发球情况可以适度往球场边线方向移动一两小步。
2、(1)后退看接你可以在默认接发位置后退两三步，等发球方球发出后，看清楚球路再迅速移动接发。比如：你站右边接发，对手站中间发球。
3、蓄力。蓄力在网球宝贝最常用最实用的技术。一个球手打球是否能够脱离新人阶段。最重要的是看他(她)的蓄力球如何。
4、网球是一项受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还能增强人际交往能力。在网球宝贝论坛上，我们可以分享网球爱好，交流球技心得，让我们一起来了解一下网球宝贝论坛吧。
5、“上前猜接”是指压在发球区域最前面的那条线上，对对方的发球球路进行预判，争取到蓄力回球机会，打断对手发球的先机，甚至迫使对手接回球是出现歪身硬直等小失误，从而抓住机会上网强攻。
6、我觉得网球宝贝是对我们的智力，反应及综合能力的一个挑战，对玩家本身的天赋要求较之其他游戏颇高。近则高球，远则削球，加之蓄力球、大角度回旋球及扣杀，使网球宝贝充满了挑战性。一个小小的失误及可导致败北。
大学体育网球课的感想
1、但是，学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。
2、每次练球练的满头大汗时心里都是开心的，感到了收获的喜悦；有时休息时就会幻想着学会时在球场上尽情挥拍时的潇洒，心里美的不得了。
3、大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的专案是足球和网球。
4、试想，如果一直在紧张状态，那么精力已经都集中在了紧张上，又用什么去感受网球呢？当然我们也需要有一定的紧张感，如果太过放松，也无法准确判断球的落点，跟着做出相应的挥拍动作。可是这并不是要一直让神经绷的紧紧的。
5、自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。
