【网球】正手的正确挥拍动作要领
1、以东方式握拍,然后逆时针方向(左手握拍则顺时针方向旋转)旋转球拍,使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中,底线力量型选手多采用这种握拍。
2、正手击球第一步一定是转体,非持拍手握在拍喉处通过转体、转肩带动引拍,提前做好充分的击球准备。球拍拍面。转体引拍后非持拍手要及时松开拍喉,球拍继续后拉,然后下沉拍面。拍头滞后/掉拍头。
3、准备姿势。这时球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手拿着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。向右侧转动双肩。
4、技术要点:双膝略弯曲,随着向前挥拍击球的同时,身体的重心逐渐移向前脚掌。在球拍触球时,要紧握球拍,手腕固定。
专业网球选手都是怎么挥拍的?手腕用力还是小臂用力?
初学者首先要理论上了解网球的一般常识,如握拍、挥拍、击球、重心、运动、脚步、线路等。首先要明白网球是下肢运动,首先要到位,靠大腿、腰部和身体旋转,下肢带动上肢,挥臂击球。如果你不到位,你就打不好网球。
传统的东方式正手要求手腕固定和长挥拍,这在木质球拍和草地球场的时代是有效的,但对于强调上旋的现代网球而言却不太合适。
在向前挥拍时,手腕要固定以保持拍面稳定,但是握拍要放松,在击球的一瞬间再猛力握紧。随挥 随挥的在击球后,自然地停止用,球拍向挥拍方向随势挥出。
打网球挥拍的姿势是怎样的?
双手击球:当对方打到你的反手方除迅速用双手反手握拍,然后移动右脚,成右肩对网时双手握拍后挥,球拍由后下方打球的中下部,向前向上挥拍迅速击球,挥拍完成动作是在右肩上,向前向上挥拍迎击来球。
握拍:正手握拍,是将拍面与地面轴于垂直方向,右手与拍柄的右上斜面贴紧,拇指握住拍柄的右垂直面,五指紧握拍柄,食指稍离中指,用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面并和拍面在同一个平面上。
击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。
同时,你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转,否则,击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说,采用这种握拍也很难打出线路较平的球。
但对于腰部以上的来球,不易控制拍面,故打高球不太方便, 同时也打不出强有力的上旋球。
网球正手挥拍动作要领如下:握拍。无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感,击球动作僵硬。准备动作。