网球的截击正确打法?
1、截击中场高球,拍面应垂直向前向下击球,截击中场低球拍面应打开些,击球的中下部向前搓顶过去。
2、击球时迅速跨右腿,随击动作要短小有力。(2)中场截击 在网球比赛时,距球网3米以外第一次拦击称中场截击。正拍与反拍截击的准备动作是一样的,两脚左右分开与肩同宽,微屈膝,重心放在两脚前掌上。
3、首先是握拍的方法,建议采用大陆式握拍方法,因为大陆式握拍法既可以打正手截击也可以打反手截击。当然,也有人在正、反截击时变化握拍方法,但是最理想的方法应该是正反手截击时采用相同的握拍方法。
网球正手击球练习方法整理
1、合理的站位是打好网球的基础,漂亮的姿势必须有重心转移动作,应该经常练习这三种常用的正手击球步法。开放式 双脚连线平行于球网,适合横向移动,击球前,重心在右脚内侧, 击球后,重心在左脚,右脚跟离地,右脚尖拖地。
2、网球正手击球练习方法,无球挥拍,停球击打。无球挥拍练习其实是一种听声辩位法,即挥动球拍,使球拍产生呜呜的风声,拍头位置速度最快,声音也最大。
3、准备姿势。这时球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手拿着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。向右侧转动双肩。
4、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。
5、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。
6、正手击球是网球最基本的击球方法。也是大多数运动员得分取胜的主要手段。
网球基本知识
美国网球公开赛 美国网球公开赛始于1881年,比赛场地为硬地网球场,每届比赛均在每年的8月底至9月初在美国纽约城网球总会的国立网球中心举行。女子比赛始于1887年。
基本规则 了解网球得分规则。网球是由比赛、赛局和搭档组成的。传统规则是,每盘你必须赢6局比赛,或者在特殊情况下是7局(抢抢十或长盘)来赢得一盘,为赢得比赛你必须赢至少2局。每次比赛开始前双方都是0分。
(一)发球 发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击 球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。
网球的基本规则和知识如下:网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。