教我怎样打网球?
1、打网球的具体教程如下:新手首先熟悉球场:网球场地有两侧,正中间被网球网分隔。每一个足球场还分为上下两侧,开球放在足球场的右边,即广告条幅的一面,另一边是左侧足球场。
2、打网球的方法 1发球动作的构成 发球动作是从前脚掌开始由膝、腰部、肩、臂、肘部。手腕部链连惯协调完成的, 这样就构成了发球动作的整个的过程。2 发球技术动作 从整个网球技术来看, 发球是一项最复杂、 最难掌握的技术。
3、握拍姿势 握拍姿势是打好网球的关键之一。正确的握拍姿势可以使球拍更好地控制球的方向和力度。握拍姿势分为正手握拍和反手握拍两种。正手握拍时,手掌朝下,拇指和食指握住球拍的把手,其余三个手指自然弯曲。
4、(1)准备姿势(以右手持拍为例,下同)面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部,目光注视着球。
5、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。
6、许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球,截击时后摆太多,球会快速打在还未向前挥动的球拍上,其结果不是打不好就是失误。
求打网球的基本技巧
打网球的一些基本小技巧:⒈握拍:正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向,右手与拍柄右上斜面贴紧,拇指握住拍柄的右垂直面,五指紧握拍柄,食指稍离中指,用食指下关节压住拍柄右垂直面。
以下是一些打网球的基本技术:握拍:分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前,国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
正确站位:接发球,一般就在两个底角,也可以根据对手的发球习惯调整。发球,这个根据爱好站在对角的位置,注意不能踩线。底线,根据球的深浅高低调整。一定要在球过来落地之前先引拍,有利于发力和控制球的方向。
一.在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点,利用场地外的条件进行练习,以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段,故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法,是经常在场上和同伴一起训练。
在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。
怎么才能打好网球的斜线
一般斜线球有:正手斜线上旋球、反手斜线上旋球、反手斜线下旋球。使用斜线球的场景有:当对方用削球打回直线球时,可以用斜线球打角取胜。
首先是肩部往后转,让上身侧向,方便配合大小臂和手腕来达到拍面所需的朝向,击出反斜线球。这种有点强制的方式击球,刚开始练习时会不流畅 ,慢慢等你几个部位协调习惯后,这反斜线球路也会越打越溜。
,做假动作。有时可以来个虚幌,比如说在上面的练习中,可以作出要向正手位出发拦截的起动,然后马上返回反手位。这时,如果对方相信你要去拦截斜线,可能就会选择打直线,这样正中下怀,你回位迅速可以拦截直线。
如何打好网球(初级篇)
边盯住对方的动作,边进入击球处。边确认对方的位置边收身,使斜角球能打在对方空当处。从下部探起拍头,打出旋转球。即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。
打墙练习 打墙练习是网球初学者必备的一种练习方式,可以在墙上设定几个点,来培养对球的控制力。注意,击球力量一定不要太大,否则动作容易出错,而且脚步也容易跟不上。
.背靠墙,纠正截击动作 许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球,截击时后摆太多,球会快速打在还未向前挥动的球拍上,其结果不是打不好就是失误。
还要做好随挥动作。不要打死对方,而要坚定、持续地练习在比赛中可以依靠的击球方法。3.练习薄弱技术 在练习的过程中,练习的重点应该放在自己的薄弱技术上。