怎样打好网球的反手:单反双反的打法
绕圈拉拍或平拉拍，不要拍头下垂着拉拍；引拍的时候，双臂要放松；小碎步调整，在击球的时候，上步击球。上步击球是力量的重要来源；拍头要比来球低一尺，向上刷球；击球点在前脚上面。
双反 优：比起单手反手击球，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力，更加稳定，因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球，而且在回球时力量很足。
（1）反手击球的握拍法。“反手”的意思的手背，所以一定要有用“手背打球“的意识。握拍方与发球时相同，右手握拍时，虎中在拍柄的左余面上。（2）准备姿势。
反手击球是网球运动击球中，与发球一样不好掌握的一种击球方法。其击球，分单手反手击球（单反，单手握拍反手）和双手反手击球（双反，双手握拍反手）。
在网球运动中,如何才能打好上旋单反?
首先要多打，多打之后就可以准确地判断来球，这是最重要的！在确定将使用一次反手击球时，就要开始根据平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动，用小碎步，请不要使用羽毛球中的大跨步，很影响击球的。
用东方法反拍握法，让拍面稍微向上翻开，便于完成切球举措；用超西方握法，让拍面与地上垂直(分歧于大陆式握法)，就能打出激烈的单反上旋抽球。大大都人并不习气用超西方握拍打正拍，但却无妨碍用它来打反拍球。
握拍：大部分初学单反的爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍，这种握拍比较容易掌握，击球似乎也容易的多，但实际上这种握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好发力及容易的网球肘等。
网球单反技术
1、网球单反的技术要点：握拍：大部分初学单反的爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍，这种握拍比较容易掌握，击球似乎也容易的多，但实际上这种握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好发力及容易的网球肘等。
2、单反的优势：动作更舒展；肩、腰、腿的力量更能使用到；保护的面积更大；有利于拦网截击技术的实施；可以进行削击。
3、单反击球时，最怕只用手臂，不仅容易受伤，而且击球质量差。推地+扭转，你的单反打击力就有保障了。弹性绳固定非握拍用弹性绳固定非固定拍板。当水龙头带动握持拍板向前摆动时，弹性绳会将非握持拍板向后摆动。
4、网球反拍击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。
5、如果没有正确理解，就很难掌握上旋技术，影响击球效果。从底线正手上旋球来看，以下问题比较常见：第一，旋转太小，旋转太少的原因是击球时挥杆轨迹是平的，或者头部速度太慢，不会在球上造成向上的摩擦。
6、就是难看得不得了，无法有效控制肩部以上的来球，还有就是身体素质，绝对力量和爆发力两要求比较高。 单反概括而言：无法有效控制肩部以上的来球，对身体素质，绝对力量和爆发力要求比较高。还有一点，容易得网球肘。
网球动作,单反手的动作要领有哪些呀?
单反上旋球（右手执拍）：1。跨步引拍：眼看对方将球打到自己反手边，向左侧转身，右脚向左前方跨出，弯腰，右肩对向球网；同时，左手将拍子向左后“拉”（用左手的辅助力量向左后引）。
首先是握拍，我用的是半西方式反手握拍，虎口在反角度，拍子在击球时跟正手的情况差不多。
单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。（4）前挥击球。
网球挥拍动作姿势规范 1***准备姿势***以右手持拍为例，下同 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住拍颈，球拍置于腰部与胸的高度之间，不要挡住视线。
怎样掌握网球单反上旋球技术方法
用东方法反拍握法，让拍面稍微向上翻开，便于完成切球举措；用超西方握法，让拍面与地上垂直(分歧于大陆式握法)，就能打出激烈的单反上旋抽球。大大都人并不习气用超西方握拍打正拍，但却无妨碍用它来打反拍球。
首先要多打，多打之后就可以准确地判断来球，这是最重要的！在确定将使用一次反手击球时，就要开始根据平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动，用小碎步，请不要使用羽毛球中的大跨步，很影响击球的。
网球上旋球动作和方法详解 动作方法正手拉上旋球左脚在前，身体侧向来球，球拍后动作比一般抽球要大要低，拍面稍前倾。
上旋发球时你的球应该抛在球拍的左面（右手持拍者球在拍的右面）。平击发球的抛球在拍的右面。\x0d\x0a弯曲膝盖，臀部向前顶\x0d\x0a 不管学习何种击球，掌握正确的技术非常重要。
发上旋球时把球抛到头后偏左的位置，击球时身体 尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，球拍快速从 左向右上方挥动，从下向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。
反手击球是网球运动击球中，与发球一样不好掌握的一种击球方法。其击球，分单手反手击球（单反，单手握拍反手）和双手反手击球（双反，双手握拍反手）。
