打网球怎么打
1、发球的时候肌肉要放松，肌肉过于紧张手腕转动就不好，网球的拍头速度和旋转完成的就不好，对击球是十分不利的。
2、网球的准备姿势很重要，从一开始你就要用大陆式握拍。因为截击的节奏很快，即便靠近球网也不能方便地更换握法。所以用大陆式握法正反拍截击不用更换握法的优点就显露出来了。
3、打法如下：双打比赛：单打的规则都适用于双打比赛并附加以下内容。双打场地：双打场地的宽应该是36英尺（97m米），即比单打场地的每一边宽5英尺（37m），两条发球线之间的单打边线被称作发球区的边线。
4、网球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的反应能力和协调能力。想要打好网球，需要掌握正确的打球技巧和注意事项。以下是一些打网球的基本技巧和注意事项：握拍姿势 握拍姿势是打好网球的关键之一。
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1、我个人比较喜欢打网球，平时也经常会打，曾经看了一些视频，觉得挺有帮助的，下面推荐给你。 网球教学视频，网上还是蛮多的，但是越多越不容易找到精品，眼花缭乱的时候是最难做选择的。
2、网球场有两边，中间被球网隔开。每个球场还分成左右两边，发球方在球场的右侧，即广告板的一面，另一边是左边球场。球场两边单打线和双打线之间的细长地带。发球。首先站在发球区一边的球场底线后面。你有两次发球权。
3、我也想看Federer训练的视频，不过我想是不可能的，我想每个运动员也不会轻易把自己训练时的视频公开吧。
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握拍 首先用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。
单人网球训练教程如下：单手反拍击球，右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前脚。双手反拍击球，基本有两种站姿：一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立。
准备姿势 两脚自然站立，略比肩宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。
网球单人训练教程如下：对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不仅是初学者的对壁练习，就连专业人士也经常对着墙壁练习，以求“学而知之”。对着墙壁的练习可以使你的注意力更加集中。
以下是一些打网球的基本技术：握拍：分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
网球初学者教程视频：网页链接。教程：准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。
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3、你可以用迅雷搜“网球教程”，会看到央视05版的教程，一共23集。不过和“尼克-波里泰尼教程”比起来，央视的就是小儿科啦~“尼克-波里泰尼教程”一共11集，非常棒。但是不好下载。
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5、动力基因的ftp有一些教学片，免费下载的，动力基因的论坛里面有说明。。
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