排球拦网的方法有哪些要领
1、准备姿势：面对球网，两脚平行开立约与肩宽，两手自然置于胸前。移动：可采用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网 位置，准备起跳。
2、站立平衡稳定：在比赛中，拦网脚下的空间有限，所以要保持平衡，同时保持足够的反应速度。提前准备：在传球手接球之前，拦网手要迅速移动脚步到自己的位置上，收腿，预备拦球。
3、(四)起跳时为提高拦网点，两臂要伸直，两肩尽量上提，软式排球应特别注意两臂贴近球网以免造成窝裹和两手间距适当缩小，以防柔软的球体从两手间挤过。手呈勺形以便包住球，扩大拦网的控制面积。
网球球柱的高度是()米。
1、根据国际羽毛球联合会（BWF）的规定，羽毛球场地上的网柱高度是55米（155厘米）。55米的高度标准是为了确保比赛的公平性和标准化。
2、标准羽毛球网柱高55米，羽毛球网长10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间。网的上沿应缝有双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过固定张挂在两网柱之间。
3、羽毛球球网宽为76厘米，长10米，球柱为55米。羽毛球的球网通常使用天然或人造纤维所制，然后使用尼龙绳或细钢丝绳进行固定在网柱上。
介绍一下网球的赛制规则?
女子网球：每盘有6局，每局4分。如果双方都打到6，则要进行抢七。是三盘两胜制。男子网球：每盘有6局，每局4分。如果双方都打到6，则要进行抢七。是五盘三胜制。
网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上.每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。
单淘汰制是将参赛选手（队）编成一定的比赛程序，由相邻的选手（队）进行比赛，负队淘汰，胜者晋下一级的比赛的方式。这种比赛方式在网球竞赛中被普遍采用。它的特点是：用时短，且容易安排，名次排定简单，但合理性差。
单打规则 在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球，发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。
网球比赛计分规则如下：网球比赛采用11分制，即每局比赛由两人交替发球，先得11分者获胜。如果双方比分达到6分，则进入局分抢七，即每球得分，通过一方的得分率先达到7分为胜。
网球球种类
1、另一种是普通合成绒毛毡，这种毛毡含有较多的合成纤维，由它制成的球在耐用性上远比不上麦尔登呢，因此它的价格一般比较便宜，一些袋装的练习球都是采用这种毛毡制成的。
2、米。在网球场上，球柱或网柱中心位置的高度为07米（3英尺6英寸），从地面垂直至球网的高度为0.914米（3英尺），因此，标准的网球球柱的高度是07米。
3、其特点是能保持面对球网，便于观察，也便于随时起跳，但移动速度较慢。③交叉步移动。适用于中距离移动时采用。其特点是移动速度快，制动能力强，控制范围大。交叉步移动后，两脚着地时，脚尖应转向球球网。
4、不能，因为tennis本身就有网球的意思，加ball的话就变成了网球球了。
5、你好我是一名教练也是一名教师，一开始用500左右的拍子就可以了，练上半年到一年，等你网球各项技术都能有些样子的时候，你感觉进步很难得时候，就换专业拍。
羽毛球裁判:击球未过网,但对方触网打中球,该怎么判?判的依据?个...
如果触网发生在死球之前，判为违例；如果触网发生在死球之后，则不判罚。羽毛球触网是在比赛进行中，运动员的身体、衣服或球拍碰触到球网、球柱或球柱的支撑物的一种现象。
在羽毛球比赛中，球不过网，而另一方触网，这类情况是由主裁判做判定。主裁判的判定依据是，这个球是否已经不可能过网；是否是因为对方的干扰或违例行为而落网；必然落网和触网发生的先后顺序等各种因素。
羽毛球的球拍触网若发生在死球之前，则判为犯规；若触网发生在死球之后，则不判罚。羽毛球触网是指在比赛进行中，运动员的身体、衣服或球拍碰触到球网、球柱或球柱的支撑物的一种现象。
击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部(如图F)。15 发球开始(规则12)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
