网球:什么叫作借力?那怎样才能借力?接力有什么好处呢??
接发球 接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。
预判能力 预判能力很重要的，自己应该站在估计对方回球范围的分角线上，这样对方打过来的球就基本上在自己的掌握之中的。
我说网球是一项足部运动。如果我连动都不想动，更别说别的了。有空的时候试试两步截击，可以简单有效的扩大截击覆盖面，提高截击质量。截击中加入更多的切削可以增强对球的控制。
打网球接球时怎么借力
1、因为网球部能动手腕以免接球时候承接力太大不能玩得尽兴而且球路也会很偏不利于学习。
2、准备动作：正手握拍的姿势，建议使用西方式，这种握拍比较能够处理对面打过来的速度极快的球，同时能够利用反弹的力量，借力打出具有上旋很强的击球，让对方不得不退后击球。
3、直接把手伸出去，拍面对准来球，向前顶，时间来不及的话顶上就行。如果反应够快，时间来得及，在顶出去的时候做一个向上收拍的动作，使回球具有一定的上旋和尾劲，在提高回球稳定性的同时增加一些回球攻击性。
4、自己要注意是把球打过网之后，不是站在那里看着自己球的线路，有无出界没，而是要立刻做分腿垫步，就是双脚轻轻跳起，可以帮助调整身体平衡，对自己的脚步的快速启动也有利，然后对对手的回球进行预判。
5、只能用甜心区借力打力了，但质量很难保证，基是本上时制胜分。其实那种球速出现的概率很低，对比赛的影响不大。你看ACE球有的球员整场比赛发出20多个那也不见得能赢。那种球接都接不到，何况时高速发球。
6、击球时，前臂伸直外旋带动手腕内收至外展，拇指顶压加速挥拍扑球。若来球靠近网顶，手腕可外展由左向右拉切击球，以免触网。击球后，右脚着地屈膝缓冲，回收球拍于体前。
打网球技巧口诀
在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。
转肩：打反手球时要立即把肩转向球网，击球时把肩转正。我打反手时，转肩对网，“砰”，球自然地击过了网。 随挥：要打好反手球得有个好的随挥。这能保证你有一个飘动的球。
打网球的一些基本小技巧：⒈握拍：正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向，右手与拍柄右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。
不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。急截球技巧 现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。
正确站位：接发球，一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯调整。发球，这个根据爱好站在对角的位置，注意不能踩线。底线，根据球的深浅高低调整。一定要在球过来落地之前先引拍，有利于发力和控制球的方向。
握拍姿势 握拍姿势是打好网球的关键之一。正确的握拍姿势可以使球拍更好地控制球的方向和力度。握拍姿势分为正手握拍和反手握拍两种。正手握拍时，手掌朝下，拇指和食指握住球拍的把手，其余三个手指自然弯曲。
打网球中发力的问题解析
1、借力中发力就是我方击球时，除借到对方力量外，再加上自身的发力，两个力量合到一起，击球时产生的速度、力量都非常可观，它不光能增加手感，而且威胁性较强，命中率较高，这个概念明确后，剩下的就是击球时间问题了。
2、主要是为了控制自己的呼吸和节奏。首先是保持呼吸节奏，同时更好地发挥力量。这种快速猛烈的扭动会使腰腹的核心肌肉强烈收缩，并通过横膈膜强烈压迫胸部，使肺叶内的空气快速通过喉咙的声带。
3、首先要明白网球是下肢运动，首先要到位，靠大腿、腰部和身体旋转，下肢带动上肢，挥臂击球。如果你不到位，你就打不好网球。有些人只用手臂击球，认为用手臂打网球是完全错误的。
