打网球有什么好处
塑造身体外形 蒂姆等众多优秀网球运动员的身材证明,网球有助于塑造并维持良好的体型。经常打网球,有助于维持相对理想的纤瘦身材,以及恰到好处的肌肉。
锻炼空间思维能力:因为打网球的过程中,手眼脚要高度协调配合。网球从离开球拍到对方场地只需要1秒多的时间,在短时间内做好预判、思考、出击,这一系列的行动都需要在大脑的指挥下瞬间完成。
工作持久而不易疲劳。调节情绪,振奋精神打网球一般都在室外进行,经过一天的紧张工作和学习,身体与精神都感到有些疲劳,这时如果去参加网球活动,展现在我们面前的往往是一幅自然画卷。