网球正手击球的运动规律
1、准备姿势，不论正拍还是反拍，在端线击球的准备动作和拳击的微蹲动作相似：放松，两脚分开站立，至少如肩宽，屈膝，上体稍前倾，重心置于前脚掌上，以便能向击球方向快速起动，球拍指向正前方，几乎与地面平行。
2、在打网球的时候，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，然后两眼盯住对面的来球，作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向，活动双脚，摆动球拍，等网球着地弹起时准备挥动球拍。
3、准备，面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
4、正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。
5、网球正手击球动作要领如下：准备动作 双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在前脚掌。眼睛注视着对手或球，把手臂自然垂下，保持放松，手腕微曲，球拍自然的放在身体前面。
6、（1）准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。
网球正手击球技术动作可分为哪三个阶段?
1、正手击球可分三个阶段：（1）准备。面向球网，两脚张开与肩同宽，双膝微屈，上身略前倾。右手持拍，左手托拍颈，拍头向上，与胸同高。（2）拉拍转体。待来球至网，迅速转动上身90度至上身与球网垂直，然后右手。
2、网球正手击球动作的四个技术环节分别是准备姿势，后摆引球，击球动作（前挥击球）和随挥跟进动作。
3、网球正手击球技术步骤：准备姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。
打网球的正手击球动作十分僵硬,如何改善这种情况?
1、网球正手击球练习方法，无球挥拍，停球击打。无球挥拍练习其实是一种听声辩位法，即挥动球拍，使球拍产生呜呜的风声，拍头位置速度最快，声音也最大。
2、固定手腕 正手击球；正手用力有一个关键动作——手腕滞后。手腕固定，前臂与球拍呈90度“L”形，球拍底部对准来球，充分拉伸前臂肌肉，积累力量向前拉伸，加速拍头。切触球时，伸直手臂，固定手腕。
3、首先转动球拍，将球拍推向身体右侧，左肩对着网，腰腹明显收紧，为下一次挥杆积累力量。提高正手击球力量的简单小练习第二，转身击球，通过转身释放铅击积累的力量，同时跟进身体，转移重心，加快挥杆速度。
4、首先使用手臂（包括手腕）内旋和手腕“跟进”使球拍击向来球。其次，在击球点上，手腕保持稳定（已经完成了跟进动作）与手臂形成击球结构 （形成一个整体），继续加速击球通过击球点一段距离（尽管很短）。
5、首先，力量是从脚底发出的。脚蹬地，然后地面产生反作用力，通过腿到腰，然后到肩膀，大臂，最后有小臂和手腕发力，高水平的都有甩腕发力动作，也就是说，全身协调发力最重要，发生，站稳，专注。
6、所以在准备击球时，要用双手握拍，让非握拍的击掌帮助握拍的击掌分担压力。校正法 站在网前，双手把球拍举在面前。球拍的高度不要碰到网。从左到右做幻灯片练习。经过几次练习，你会逐渐养成正确的准备习惯。
网球正手击球动作要领
准备姿势 动作讲解：球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手托着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。
网球正手击球技术要领有握拍、准备动作、球拍拍面、拍头滞后、击球点、随挥完整。握拍 无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。
在打网球的时候，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，然后两眼盯住对面的来球，作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向，活动双脚，摆动球拍，等网球着地弹起时准备挥动球拍。
准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍： 网球正手击球动作其实并没有太过复杂，更多还是需要反复去练习，最终将每个细节做好。
准备，面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
网球正手击球的四个动作要领
网球正手击球动作的四个技术环节是：准备姿势 面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。
准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍： 网球正手击球动作其实并没有太过复杂，更多还是需要反复去练习，最终将每个细节做好。
网球正手击球动作的要领主要有四个，分别是：准备姿势、后摆引球、击球动作（前挥击球）、随球拍挥动的跟进动作。
网球正手击球技术要领有握拍、准备动作、球拍拍面、拍头滞后、击球点、随挥完整。握拍 无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。
网球正反手击球的动作要领
右手虎口对准球拍45°棱的位置，左手轻轻托住球拍，使得拍面与地面垂直。这是学习网球中最基本的要求，只有正确的握拍姿势才能做出漂亮的挥拍动作。
从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。
网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。
