怎样打好网球的反手:单反双反的打法
1、绕圈拉拍或平拉拍,不要拍头下垂着拉拍;引拍的时候,双臂要放松;小碎步调整,在击球的时候,上步击球。上步击球是力量的重要来源;拍头要比来球低一尺,向上刷球;击球点在前脚上面。
2、双反 优:比起单手反手击球,双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力,更加稳定,因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球,而且在回球时力量很足。
3、。跨步引拍:眼看对方将球打到自己反手边,向左侧转身,右脚向左前方跨出,弯腰,右肩对向球网;同时,左手将拍子向左后“拉”(用左手的辅助力量向左后引)。
4、正手:拉拍,转身,眼睛盯球,击球点在右前方四十五度一米处,提前跑位,击球身体重心往前,挥拍击球,一个从右下往左肩的随挥动作,回位。。
5、这样能保证你击球时的重心是向前的而不是向上的;还有,很多初学者都问打双反是左手法力还是右手发力,记住左右手是一个整体,共同构成人体稳定的三角形。
怎样掌握网球单反上旋球技术方法
用东方法反拍握法,让拍面稍微向上翻开,便于完成切球举措;用超西方握法,让拍面与地上垂直(分歧于大陆式握法),就能打出激烈的单反上旋抽球。大大都人并不习气用超西方握拍打正拍,但却无妨碍用它来打反拍球。
首先要多打,多打之后就可以准确地判断来球,这是最重要的!在确定将使用一次反手击球时,就要开始根据平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动,用小碎步,请不要使用羽毛球中的大跨步,很影响击球的。
网球上旋球动作和方法详解 动作方法正手拉上旋球左脚在前,身体侧向来球,球拍后动作比一般抽球要大要低,拍面稍前倾。
上旋发球时你的球应该抛在球拍的左面(右手持拍者球在拍的右面)。平击发球的抛球在拍的右面。\x0d\x0a弯曲膝盖,臀部向前顶\x0d\x0a 不管学习何种击球,掌握正确的技术非常重要。
发上旋球时把球抛到头后偏左的位置,击球时身体 尽量后仰成弓形,利用杠杆力量对球加旋转,球拍快速从 左向右上方挥动,从下向上擦击球的背面,并向右带出,使球产生右侧上旋。
网球动作,单反手的动作要领有哪些呀?
1、单反上旋球(右手执拍):1。跨步引拍:眼看对方将球打到自己反手边,向左侧转身,右脚向左前方跨出,弯腰,右肩对向球网;同时,左手将拍子向左后“拉”(用左手的辅助力量向左后引)。
2、首先是握拍,我用的是半西方式反手握拍,虎口在反角度,拍子在击球时跟正手的情况差不多。
3、(1)反手击球的握拍法。“反手”的意思的手背,所以一定要有用“手背打球“的意识。握拍方与发球时相同,右手握拍时,虎中在拍柄的左余面上。(2)准备姿势。
4、在后手击球时,不存在后摆过大的问题要尽量地转肩,同另一只手一起做向后的挥摆动作。在后摆中容易出现的问题是拍面晃动不稳,其原因往往是由于过分依靠手腕的力量。
5、应该说网球单反的领先时间比其他基线投篮需要更多的准备,所以要早做领先动作。但是,如果球场就像一个战场,情况往往变化很快,你的对手总是想让你措手不及。