网球对墙打技巧
1、截击球：离墙大约3米远，将球击向6米高，反弹较低时，要降低重心击球。不要用力过猛，打出节奏就行。掌握好击球的技巧，将球控制在正手一侧，熟练后，再练习反手一侧，也可交替进行。随着截击能力的提高，距离加大。
2、站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。
3、练法如下：在进行打墙练习时，不应过多的用力，而应该使用旋转，然而对于初学者来说西方式的握拍容易导致手腕及手肘的拉伤，所以应该使用东西结合的握拍方式（半西方式）；在进行球的落点控制训练时，要对击球点进行调整。
4、组数：一组10回合，打三组。注意：反手高压用手腕反推，前后平行移动。正手练习：单人网球系列L第一期：网球墙专项训练组数：一组30个回位球，分成3组，每个球控制力量。组数：1组30，2组，侧身进攻时多拉上旋球。
墙网球的比赛规则
采用墙手球规则，场地为硬型长方体空间，中间置一网。发球者向前壁击球，球回跳1次后接球者击球，除地面各方都可击。失误1次对方得1分。21分制，3局2胜。“拉凡姆纪念奖”比赛，是最早的墙网球国际比赛。
网球没有场地也可以打，只要有一面墙就够了。
双打场地宽62米，长 172米，墙高10米。场地四周封闭，四面的墙壁必须光洁，颜色为白色或浅色，球场后侧的入场门上的把手不能是凸型的，以免影响球的反弹方向。打球的人只要备好球拍和球，穿上运动鞋即可开打。
奥运会百年历史以来，取消了哪些项目 |答案：板球、槌球、高尔夫球、网球戏、兜网球、汽艇赛、马球、罗克球、墙网球、橄榄球。
网球墙尺寸
一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米（南北长36米（南北长）×东西宽13米），这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。
单打场地长75米，宽40米，前墙高57米。两侧墙成斜坡线，最高点57米，最低点15米。双打场地宽62米，长 172米，墙高10米。
场地标准：总长36米（120英尺）x总宽13米（60英尺）面积：669平方米 网架支柱：高07米（3英尺6英寸）两柱距离：单打06米（27英尺），双打18米（36英尺）围网高度：4--6米。网柱顶端距地面是07米。
网球打墙的正确方法
站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。
离墙大约3米远，将球击向6米高，反弹较低时，要降低重心击球。不要用力过猛，打出节奏就行。掌握好击球的技巧，将球控制在正手一侧，熟练后，再练习反手一侧，也可交替进行。随着截击能力的提高，距离加大。
对墙打确实是一个不错的训练方式。最重要的是练习动作，动作标准了，打不到球没关系，多练练找到正确的发力点。这里给你几个我的经验：学会画“C”多看网球比赛的抽击球动作。用手臂发力，而不是像羽毛球里的手肘。
．背靠墙，纠正截击动作 许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。
用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，然后学习击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。从业者距离墙约13米。落地后要连续击球前做两次跳跃，屈膝练习打下球，做好充分准备。
一个人网球墙打多少个
一面墙足够一个人！单人网球第二高级练习正反手切组合球练习第二，右手前场进攻练习组合球要求：发一个3米高的首发球，然后正手击球，一共打两个球。组数要求：两个球一次，一组练二十次，三组练。
不要一个正手、一个反手，一定要注意做出正确的动作；每次正反手各练200个。有条件的可以用手机录像，来观看自己的动作是否标准，这样练半个月，正反手就会有感觉了。
一个人打网球可以选择对墙打。网球比赛规则：（一）胜一分 遇到下列情况时，判对方胜1分：发球员连续两次发球失误或脚误时。接球员在发来的球没有着地前球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。
不难。网球对墙打有技巧，只要掌握相关技巧就不难。在进行打墙练习时，不应过多的用力，而应该使用旋转，使用东西结合的握拍方式（半西方式）。在进行球的落点控制训练时，要对击球点进行调整。
墙网球比赛采用5局3胜制，每赛1局，休息1分钟，如各胜2局，休息2分钟，再进行决胜局。单打每局9分。发球一方胜1球得1分（如失误，只失发球权，由对方发球）。
