怎样让网球停在球拍上
练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。目标：连续颠球50次。
首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了；然后把那个带橡皮绳网球的末端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。提示：注意避让弹回来的球，不要打到自己。
网球拍张力器，用张力器调一下磅数就可以了。网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
使用步骤，首先找一片空旷、平坦的场地，向底座里装满水，沙，泥土，直接放在地上，把带绳网球的另一端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，再用网拍击打网球。网球（Tennis），是球类运动项目之一。
