足球训练颠网球，颠网球 技巧

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颠网球的正确方法？

颠球是网球动作中最基本的感觉统合，需要眼手脚协调，在甜点打球，拍面角度正确。

　　能够稳定地颠球10下才算及格，勉强地颠球10下不能过关。要求拍在腰际，球比眼高，拍面保持水平，不晃动，眼睛盯紧球，身体放松。

　　大多数人能轻松过关，少数人需经过短期练习，极个别人需较长时间练习。

　　颠球前，教练先示范颠几下，然后让学员颠，不用说任何多余的话，不用管正反手，根据学员的缺点分别指导。

　　在颠球感觉激活后，要求本能反手颠球的人改成手心向上的正手颠球。颠球可以集体授课。

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